心血管系統

一般人常說的胸口悶、胸痛，有壓迫感或心跳過速、心悸等，都屬於心的問題。就傳統醫學而言，心為君主之官，這裡所謂的“心”主要為大腦的指揮系統，只有少部分涵蓋人體心臟。所以有時候人感到恍惚、失眠、睡不好，甚至整天坐立不安、失神等多半起因於腦中思緒煩亂，或情緒受過度刺激引起；心悸、心跳加速則是因為過度緊張或勞累，體力透支而血液供應量不足，導致心臟像馬達一樣空轉，當然會感覺灼熱、亂跳。

貼心小語-高血壓

1.高血壓是一緩慢的發展過程，病人自覺症狀如頭暈、耳鳴、心慌、胸悶等，隨著病情的加重，症狀也越明顯，甚至影響患者的生活品質，另外長期服用降壓藥物治療，還可能產生一些不良的副作用，如頭昏、頭痛、咳嗽、性功能障礙等。

2.忌鈉鹽攝入過量，高血壓病人每日食鹽攝取量宜控制在3—5g之內。飲食中可增加鉀、鈣的攝取，含鉀豐富的食物，如香菇、蓮子、海帶、紫菜、馬鈴薯、黃豆、香蕉等。含鈣豐富的食物，如芝麻、芹菜、大頭菜、海帶、紫菜、乳類製品等。

3.高血壓患者宜控制體重，避免攝取過多的熱量，並配合適當運動。注意營養平衡，要堅持“三少一多”的原則，少吃糖、少吃鹽、少食動物性脂肪及高膽固醇食物和多食用富含纖維素的食物。另外，少量飲用低酒精度的酒類，如紅酒，避免刺激性食物，如濃茶、濃咖啡及辛辣調為品等，並減少煙品的使用。

4.中醫方面大柴胡湯、柴胡加龍骨牡犡湯、鈎藤散、防風通聖散及半夏白朮天麻湯等是常用藥，而藥膳方面，可選擇桑枝、菊花、夏枯草、荷葉、天麻、山楂、決明子、黨參、枸杞子、核桃仁、黃精等，搭配食材食用，詳細使用方法，請洽詢專業醫師。